- CONSULTA PERSONALIZADA
Reconoce tu máscara y recupera tu libertad
No confundas tu verdadera identidad con el personaje que estás interpretando.
No eres el papel que aprendiste a interpretar
Transformarte es la consecuencia de conocerte.
Conocer tu personalidad para dejar de estar limitado por ella.
Todos desarrollamos a lo largo de nuestra vida una determinada manera de pensar, sentir y actuar. Creamos estrategias, hábitos y formas de relacionarnos con los demás que nos ayudan a adaptarnos al entorno, sentirnos aceptados y desenvolvernos en la sociedad.
Estas formas de funcionar pueden llegar a convertirse en auténticas máscaras: papeles que aprendemos a interpretar porque, en algún momento, nos han ayudado a integrarnos, protegernos o sobrevivir emocionalmente.
Pero tú no eres tu máscara.
Tu forma habitual de reaccionar no define todo lo que eres. Tu comportamiento, tus miedos, tus mecanismos de defensa o tus patrones psicológicos son solamente una parte de ti. Son una estructura que has construido y que cumple una función, pero no representan la totalidad de tu persona.
Te ayudaré a descubrirte
En mis consultas comenzaremos por conocer tu perfil psicológico: comprender cuáles son tus patrones habituales, qué hay detrás de tus comportamientos, qué necesidades intentas satisfacer, qué temes, cómo te relacionas contigo mismo y con los demás y qué mecanismos utilizas para desenvolverte en el mundo.
Pero el objetivo no es encerrarte en una etiqueta.
Al contrario: la etiqueta es el punto de partida, no el destino.
Conocerte es el primer paso
Conocer tu perfil psicológico te permite observarlo desde fuera y empezar a diferenciarlo de aquello que eres en esencia. Porque cuando nos identificamos completamente con nuestra personalidad aprendida, podemos llegar a pensar “yo soy así”, cuando quizá sería más preciso decir “esta es la manera en la que he aprendido a funcionar”.
Cada persona es un mundo. No existen dos seres humanos exactamente iguales, y ningún perfil psicológico puede explicar por completo la complejidad de una persona.
Comprenderte es el camino
Mi propósito no es decirte quién eres, sino ayudarte a descubrirlo por ti mismo.
A través del autoconocimiento podemos empezar a mirar más allá de nuestro propio disfraz social, reconocer nuestros patrones sin juzgarlos y comprender por qué hacemos lo que hacemos. Y desde esa comprensión surge algo fundamental: la posibilidad de elegir.
Porque lo que puedes observar, puedes empezar a comprenderlo; y lo que comprendes, puedes empezar a transformarlo.
No se trata de cambiar quién eres. Se trata de descubrir quién eres más allá de tus patrones.
El objetivo final no es convertirte en otra persona.
Es conocerte, aceptarte, comprenderte y aprender a desarrollar todo tu potencial, dejando poco a poco de estar condicionado por aquellos patrones que ya no necesitas.
Porque quizá llevas mucho tiempo intentando cambiar lo que haces sin haber comprendido antes por qué lo haces.
Mi trabajo comienza precisamente ahí.
Primero, conocerte.
Después, comprenderte.
Y finalmente, aprender a elegir quién quieres ser.
Cuando te comprendes mejor, también comprendes mejor a los demás.
Este proceso puede ayudarte a desarrollar una relación más sana contigo mismo, fortalecer tu autoestima y comprender mejor tus emociones, tus decisiones y tus relaciones.
Pero también puede transformar la manera en la que miras a los demás.
Cuando comprendemos que cada persona actúa desde su propia historia, sus necesidades, sus miedos y sus mecanismos de adaptación, dejamos de juzgar tan rápidamente. Aprendemos a mirar más allá del comportamiento visible y a preguntarnos qué puede haber detrás de él.
Y esa mirada abre la puerta a una mayor empatía, comprensión y tolerancia.
Es mi terapeuta cercano a la que le confío mi salud y por supuesto hago mi parte tratando de seguir las prescripciones. Me aporta una visión holística de la situación, entendiéndola de manera que todas las partes del todo se relacionan entre sí. Ella me acompaña en el camino, de manera que uno participa en el proceso de mejora y sanación, aumentando la sensación de control propio. Tiene dominio sobre la disciplina, es muy empática, perspicaz y es como una bocanada de aire fresco. Muy humana y conocedora del corazón.
Rocío explica de formaa muy generosa con lujo de detalles. Cuando las cosas se entienden es más fácil llevar a cabo los cambios. Su conocimiento es muy extenso. Tenía muchas ganas de hacer una sesión con ella y me ha maravillado. Es profunda y científica. No se puede pedir más. Recomiendi totalmente.
Tu personalidad es una parte de ti.
Tu esencia es mucho más grande.
QUIÉN SOY
Experta en psicopatología y técnicas de terapia conductual, analista comportamental, técnico superior en dietética y nutrición, ponente en charlas de alimentación, facilitadora de la técnica DMC (Desactivación de Memoria Corporal), máster en cocina crudivegana, docente en talleres y cursos de hábitos saludables desde 2012, y autora de varios libros sobre alimentación y ayuno.
Rocío Oréade
Preguntas frecuentes
Hablaremos tranquilamente y te haré las preguntas necesarias para conocerte en profundidad: tus hábitos, tus necesidades, incluso tus problemas de salud y tus circunstancias actuales. Así podré ayudarte a descubrirte no solo a través de la psicología, sino también desde la fisiología (algo que nadie te dirá).
Recibirás una descripción de tu perfil psicológico, teniendo en cuenta tu comportamiento, funcionamiento metabólico y tu situación actual. Además, te proporcionaré instrucciones, herramientas y consejos prácticos para ayudarte a equilibrar cuerpo y mente, mejorar tu relación con tus hábitos y favorecer no solo tu bienestar emocional, sino también tu salud y calidad de vida.
Cada consulta es personalizada y tiene un precio diferente según el tipo de sesión:
- Primera sesión: 50 €
- Sesión de seguimiento: 25 €
La duración de cada sesión es de aproximadamente 45 minutos.
No estarás solo durante el proceso. Podrás plantearme tus dudas a través de mi canal de Telegram, aunque no estemos en consulta. La idea es que tengas un acompañamiento cercano y puedas sentirte apoyado durante todo el proceso.
Si tienes cualquier duda o quieres que te explique con más detalle cómo funciona el asesoramiento, puedes ponerte en contacto conmigo a través de mi correo electrónico: